Как справляться с неопределенностью. Открытый - Skillbox

Курс рассчитан на тех, кто не может справиться со страхом неопределённости и боится неизвестности. Вы сможете оценить своё состояние и выработать новые стратегии поведения при страхе нестабильности.Курс не заменяет профессиональную поддержку специалиста, но его можно использовать в дополнение к консультациям психолога.

Вы можете смотреть видео от психолога в любое удобное для вас время. Отталкивайтесь от темпа, который удобен вам. Мы рекомендуем изучать по одной теме раз в 2−3 дня.

Да, для прохождения курсов вам не нужны профильные знания по психологии. Он создан для всех, кто хочет изменить и повысить качество своей жизни. От вас потребуется только время и удобное место, чтобы вы могли вдумчиво и не спеша смотреть видеоматериалы и выполнять практические работы.Задача курсов — дать комплексное понимание психологии человека и человеческих взаимоотношений. Обучение на платформе даст вам практические инструменты, с помощью которых вы научитесь помогать себе.

Точно! Вы просто регистрируетесь — и вжух, курс доступен вам в личном кабинете Skillbox.

Курсы направления «Психология» не замена полноценной консультации психолога. Возможно, в процессе вы чётче сформулируете свой запрос — и сможете обратиться с ним к психологу, если почувствуете необходимость в индивидуальной работе.

Работа над собой — тонкий и даже интимный процесс, который должен быть комфортным для вас. На онлайн-курсах вы сами определяете, когда и в каком темпе заниматься. Можете больше времени посвятить важным для вас темам, а какие-то пройти быстро. У вас будет возможность прислушиваться к себе и замечать, когда хочется остановиться, а когда продолжать.

Если ваша проблема требует немедленного решения, постарайтесь его не откладывать! Ниже приведён список телефонов, по которым вы сможете получить экстренную психологическую помощь.• Московская служба психологической помощи населению с городского 051 (бесплатно)с мобильного 8 (495) 051 (оплата согласно тарифному плану) Единый справочный телефон: +7 (499) 173-09-00• Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России 8 (495) 989-50-50• Горячая линия отделения психолого-психиатрической помощи при ЧС Центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского: 8 (495) 637-70-70• Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей8 (800) 2000−122