Как сдать донорскую кровь

Пострадавшим при теракте в «Крокус Сити-Холле» нужна донорская кровь. Расскажем, где можно сдать кровь и как к этому подготовиться.

Адреса сдачи крови:

Центр крови имени О.К. Гаврилова:

• Донорский центр на Беговой — ул.Поликарпова, д. 14, стр. 1;
• Донорский центр Царицыно — ул.Бакинская, д.31;
• Донорский центр на Шаболовской — ул.Шаболовка 57.

Адреса, по которым можно сдать кровь в Москве.

Адреса, по которым можно сдать кровь в Подмосковье.

Перед сдачей крови выполните рекомендации, которые даёт ФМБА России:

• не курите за час до забора крови;
• не сдавайте кровь, если есть симптомы ОРВИ или недомогание (температура, головокружение, кашель, насморк, озноб);
• за два дня не принимайте алкоголь;
• за два дня исключите физические нагрузки;
• перед сдачей крови не ешьте жареную, острую, копчёную пищу, шоколад, не принимайте энергетики;
• хорошо выспитесь;
• не скрывайте от врача информацию о здоровье.

После забора крови:

• посидите 10−15 минут;
• если чувствуете головокружение, полежите с приподнятыми ногами;
• 3−4 часа не мочите и не снимайте повязку;
• не прибегайте к физическим нагрузкам;
• много пейте, регулярно ешьте, чтобы восстановиться.