Ещё вчера работодатели боролись за людей и стремительно поднимали оклады. Сегодня экономисты говорят прямо: эпоха быстрого роста зарплат в России заканчивается. Экономика упёрлась в потолок, и дальше прибавки будут куда скромнее, чем в последние два года.

Рынок труда остывает: быстрый рост зарплат в России закончился. Фото: нейросеть
Так в интервью деловому журналу «Монокль» ситуацию описывает в заместитель гендиректора Центра макроэкономического анализа и краткосрочного прогнозирования (ЦМАКП) Дмитрий Белоусов:
Российская экономика вышла на предел роста заработных плат
Речь идет не о падении доходов, а о том, что компании больше не могут повышать их так же быстро, как в 2023–2024 годах.
Почему так получилось
По данным Росстата, в 2023 году реальные зарплаты выросли на 8,2%, в 2024-м — на 9,7%. Это был редкий период, когда доходы населения обгоняли инфляцию и рынок труда испытывал острую нехватку работников.
В 2025 году рост уже заметно замедлился: за январь–октябрь реальные зарплаты прибавили около 4,7%. И, по прогнозу ЦМАКП, в ближайшие три года они будут увеличиваться в среднем всего на 1–1,5% в год с учётом инфляции.
Белоусов объясняет это общим ухудшением экономической ситуации: рост экономики замедляется, прибыль компаний снижается, инвестиции перестали расти, а рентабельность во многих отраслях опустилась ниже ставок по кредитам.
«В целом по экономике у нас стагнация, стагфляция даже», — отмечает экономист, добавляя, что в начале 2026 года возможен даже вход в рецессию.
Проще говоря, быстрые прибавки к зарплатам, к которым многие привыкли за последние два года, становятся исключением. Повышения будут, но скромные — на уровне, который едва перекрывает рост цен.
Как это переживают зумеры
Именно зумеры сильнее всех чувствуют, что «праздник закончился». Это поколение заходило на рынок труда в момент, когда все говорили о перегреве, дефиците кадров и быстрых деньгах. Им обещали рост, свободу выбора и возможность за год-два удвоить доход. А вместо этого — стагнация, осторожные работодатели и оклады, которые растут медленнее цен.
Отсюда и то, что сейчас видно в соцсетях: усталость, раздражение и постоянное ощущение, что «нас обманули».
Молодые жалуются, что:
- требуют много, платят мало;
- карьерный рост только на словах;
- работа выматывает, а уровень жизни не улучшается.

Зумеры вообще болезненно реагируют на несоответствие ожиданий и реальности. Они не привыкли терпеть ради будущего, как старшие поколения, и потому переживают замедление доходов особенно остро.
Особенно людей тревожит, как вообще думать о будущем, если дохода едва хватает от получки до получки. Подробно о том, как откладывать на пенсию в такой ситуации, Выберу.ру писал в материале «Как копить на пенсию при жизни от зарплаты до зарплаты?».