Больничный для самозанятых в 2026 году: сколько платят, как оформить и стоит ли делать взносы?

Как самозанятым получать больничные

С 1 января 2026 года самозанятые получат право заключать с Социальным фондом России (СФР) договор о добровольном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности (больничного). Заявление можно подать тремя способами:

• лично в отделении СФР по месту жительства;
• через «Госуслуги»;
• через приложение «Мой налог».

_{Больничный для самозанятых. Фото: freepik.com}

Сколько взносов надо платить

Договор предусматривает ежемесячную уплату взносов, размер которых зависит от того, с какой суммы будут рассчитывать пособие, если заболеете вы или ваш ребёнок. При этом ставка едина — 3,84%:

1. В качестве суммы выбраны 35 000 рублей — ежемесячный платёж равен 1 344 рублям.
2. В качестве суммы выбраны 50 000 рублей — ежемесячный платёж равен 1 920 рублям.

Как платить взносы

Взносы можно переводить в любой день. Однако не забывайте это делать до конца месяца, иначе произойдёт перерыв, и вам придётся по новой набирать шесть месяцев, которые дают право на выплату пособия.

Обратите внимание, отсчёт минимума начинается со следующего за заключением договора месяца. К примеру, если вы подписали документ в январе, то первый взнос надо перечислить в феврале. Далее отсчитываете полгода: получается, больничный сможете взять только в августе.

При этом за время больничного взносы не уплачивают. То есть если вы болели в течение двух недель, то надо перечислить за месяц только половину суммы.

Взносы можно заплатить заранее, но не больше чем за год. Допустим, вы в январе заключили договор, а в феврале заплатили за три месяца. До мая можно об этом забыть.

Как уменьшить взносы за больничный

Через полтора года уплаты взносов их размер уменьшается. Однако это правило действует только в том случае, если не берёте больничный:

1. С 19 месяца платёж сокращается на 10% — до 1 209,6 рубля (при страховой сумме 35 000 рублей) и 1 728 рублей (при страховой сумме 50 000 рублей).
2. С 25 месяца платёж сокращается на 30% от первоначальной суммы — до 940,8 рубля и до 1 344 рубля соответственно.

Размер больничных для самозанятых

Через шесть месяцев непрерывной уплаты взносов самозанятый получит право уходить на больничные и получать пособия. Размер выплаты зависит от двух факторов — страховой суммы и периода, в течение которого человек платил взносы:

1. Больше шести месяцев — 70% от страховой суммы за месяц больничного.
2. Больше 12 месяцев — 100% от страховой суммы за месяц больничного.

Пример больничного со страховой суммой 35 000 рублей

Представим, что вы взяли неделю больничного в августе. До этого платили только шесть месяцев. Значит, СФР выплатит 5 532,26 рубля:

• 35 000 х 0,7 (70%) / 31 (количество дней в месяце) х 7 (количество дней больничного) = 5 532,26

Если вы берёте больничный через год непрерывной уплаты взносов — в феврале, то за неделю болезни получите 8 750 рублей:

• 35 000 (100%) / 28 х 7 = 8 750

Сумма выше не только из-за того, что считают от полной суммы, но и потому, что в феврале меньше дней, чем в августе. Из чего можно сделать вывод, что выгоднее брать больничные в «коротких» месяцах.

Пример больничного со страховой суммой 50 000 рублей

Сделаем аналогичный расчёт, но с большей страховой суммой — 50 000 рублей. Недельный больничный через шесть месяцев уплаты взносов — в августе — вам принесёт 7 903,23 рубля:

• 50 000 х 0,7 / 31 х 7 = 7 903,23

Недельный больничный через 12 месяцев уплаты взносов — в феврале — принесёт 12 500 рублей:

• 50 000 / 28 х 7 = 12 500

Выгодно ли самозанятым платить взносы ради больничного

Чтобы оценить финансовую целесообразность участия в эксперименте, нужно посчитать, сколько взносов придётся заплатить и сколько больничных удастся получить. Размеры пособия за болезнь в течение недели известны. Осталось сравнить их с суммой взносов.

Пример

Вы в течение шести месяцев уплачивали взносы в размере 1 344 рублей — 8 064 рубля в целом. Затем ушли на недельный больничный и получили 5 532,26 рубля. Если болезнь длилась две недели — 11 064,52 рубля. То есть СФР вам заплатит больше, чем вы перечислили.

Спешим огорчить всех, кто невнимательно читал закон и потирает руки в предвкушении очередной схемы получения выплат от государства. Для «предприимчивых» россиян власти уточнили в документе:

Если за шесть месяцев человек получил пособия в размере, которая на 50% превышает страховую сумму, то величина взносов увеличивается на 30%. Если за 12 месяцев — то на 10%