Повышение пенсий с 1 января 2026 года: кому и сколько прибавят?
Один раз вместо двух
Власти второй год пытаются перейти на новую формулу индексации страховых пенсий — в два этапа:
- с 1 февраля — по уровню фактической инфляции за предыдущий год;
- с 1 апреля — в зависимости от динамики доходов Социального фонда России (СФР) в части страховых взносов на пенсионное обеспечение.
Это превышает прогноз по официальной инфляции в 2025 году — 6,8%. Только год ещё не закончился, и рост цен по его итогам может быть выше, чем предполагает правительство.
Тем не менее, уже сейчас можно с уверенностью утверждать, что с 1 января 2026 года пенсии повысят на 7,6%. Законопроект о бюджете СФР с такой индексации уже одобрен Госдумой в первом чтении, а комитет по бюджету и налогам рекомендовал принять во втором (основном) чтении.

Пенсионеров заранее успокоили, что если по итогам 2025 года инфляция будет выше 7,6%, то правительство проведёт доиндексацию. Такое уже случалось и не раз, поэтому сомневаться не стоит. Правда, это не особо спасает — в реальном выражении пенсии всё равно падают, поскольку инфляция у пенсионеров много выше официальной.
Кому повысят пенсии с 1 января 2026 года
С 1 января 2026 года проиндексируют на 7,6% только страховые пенсии — по старости, потери кормильца и инвалидности. Это важно: если вы получаете социальную, государственную или военную пенсию — придётся подождать 1 апреля или 1 октября.
На сколько повысят страховые пенсии
Страховые пенсии состоят из двух частей — фиксированной выплаты и страховой части. Обе проиндексируют на 7,6%.
Пример
Вы отработали 20 лет, «заработав» 50 пенсионных баллов. В 2026 году будете получать пенсию в размере 17 422,69 рубля:
- 50 х 156,76 + 9 584,69 = 17 422,69
Как рассчитать прибавку к пенсии с 1 января 2026 года
Для расчёта прибавки 2026 года в большинстве случаев достаточно увеличить текущую пенсию на 7,6%.
Пример
Вы получаете 20 000 рублей. С 2026 года будут платить 21 520 рублей:
- 20 000 х 1,076 (+7,6%) = 21 520
На сколько повысят пенсии с социальной доплатой
Социальную доплату назначают, если пенсия ниже прожиточного минимума. Обычно обе части индексируют одинаково, но не в этот раз. В 2026 году пенсии повысят на 7,6%, а прожиточный минимум, от которого зависит доплата, — только на 6,8%.
Пример
Вы живёте в Краснодаре и получаете страховую пенсию по инвалидности в размере 10 000 рублей. Поскольку это меньше прожиточного минимума пенсионера (15 250 рублей), вам выплачивают 5 250 рублей в качестве социальной доплаты.
С 1 января пенсия вырастет до 10 760 рублей (10 000 х 1,076), а социальная доплата — до 5 607 рублей (5 250 х 1,068). В целом будете получать 16 367 рублей, а размер прибавки составит 1 117 рублей.
На сколько повысят пенсии работающим пенсионерам
С 2025 года работающим пенсионерам вернули индексацию, поэтому вне зависимости от того, продолжаете вы трудиться или нет, с 1 января 2026 года пенсия увеличится на 7,6%. Но есть нюанс.
Возврат индексации был частичным. Для того, чтобы полностью вернули пропущенные индексации, нужно было уволиться в 2024 или 2025 году. Тех, кто впервые вышел на пенсию в 2024 или 2025 году, это не касается. Им платят пенсию в полном размере без временного увольнения.
Если же вы вышли на пенсию до 2024 года и с того времени ни разу не увольнялись, расчёт будет гораздо сложнее:
- Нужно узнать, сколько пенсионных баллов вы «заработали». Эти данные можно запросить в СФР.
- Рассчитать пенсию на их основе так, будто вы вышли на пенсию и не работали (ни разу не пропускали индексацию) по формуле «количество баллов х 145,69 + 8 907,70».
- Вычислить размер прибавки от полной пенсии.
- Прибавить результат к текущей сумме.
Пример
Допустим, вы вышли на пенсию в 2022 году, «заработав» 50 пенсионных баллов, но продолжаете трудиться, не увольняясь. Полный размер вашей пенсии в 2025 году — 16 192,20 рубля (разумеется, фактическая пенсия ниже из-за пропущенных индексаций):
- 50 х 145,69 + 8 907,70 = 16 192,20
Размер прибавки в 2026 году составит 1 230,61 рубля:
- 16 192,20 х 0,076 = 1 230,61