Считается, что Новый год надо отмечать весело и в компании. Однако жизнь есть жизнь, по разным причинам в новогоднюю ночь можно остаться в полном одиночестве. Стоит ли грустить, если так случилось и что делать? Когда все кругом ходят весёлыми дружными толпами?
Мы не станем писать, как найти себе компанию, потому что тут не такой уж большой выбор:
Лучше сосредоточимся на том, чем заняться в новогоднюю ночь, чтобы не было грустно. Прислушайтесь к себе. Может, вы остались в одиночестве, потому что вам не нужна компания в эту ночь, вы устали или у вас гадкое настроение.
Ритм современной жизни безумен: работа, дети, обязанности, супер эффективность, рост над самим собой и прочее.
Если у вас есть время не быть продуктивным, стоит радоваться — это отдых для тела и мозга. Просто ложитесь на диван и расслабляйтесь.
Потом вам надоест лежать и мозг подкинет какую-нибудь идею: приготовить салатик, включить кино, посмотреть на салюты.
В конце концов, это обычная ночь, а ночью нужно спать. У современного человека наблюдается дефицит сна, а это стресс. Ложитесь под одеяло, выключайте свет и спите. Утром проснётесь отдохнувшим и с другим настроением.
Ничего страшного в том, что вы остались одиноки на праздник нет. Обычная житейская ситуация. Страшно, если вас это мучает, и вы говорите себе что-то вроде «я неудачник», «всё никак у людей», «это провал года».
Ещё страшно, когда включается зависть «а вот подружка моя с новым парнем в Турции», «а бывший уже нашёл себе любовницу и постит счастливые фотки».
Мысли несут только разрушение и от них сложно избавиться. Если не выходит отвлечься, почитайте какую-нибудь терапевтическую книгу, которая отражает вашу ситуацию: про любовь к себе, про переживание разрыва, про маленькие житейские радости.
В соцсети лучше не заходить — там куча фоток с вечеринок, поздравления, открытки и видео.
Семейным занятым людям не так уж часто выпадает побыть в одиночестве. Пусть новогодняя ночь будет экспериментом. Прислушайтесь, какие у вас ощущения, мысли, желания, по кому скучаете, о ком думаете в первую очередь, с кем хотите быть, какую картинку идеального праздника рисуете.
Вообще, побыть с самим собой полезно. При должной честности можно узнать много интересного.
Обычно компания подчиняется общим вкусам или следует за лидером. Новый год в одиночестве — повод приготовить то, что любите именно вы: сельдерейный салат или оливье с яблоком.
Либо вообще не готовить и заказать доставку. Либо съесть целый торт в гордом одиночестве.
У каждого есть то, что всегда откладывалось или вы стеснялись это делать. Самое время вспомнить. Может, нарядиться в эпатажный наряд и петь песни? Выучить танец? Кричать в окно?
Ну или что-то традиционное: читать, смотреть сериалы, есть, пить.
Позвоните родственникам и друзьям по видеосвязи. Есть же кто-то, кто рад будет вас видеть и слышать. Технологии помогают быть ближе.
Сделайте комнату, где планируете отмечать Новый год, уютной на свой вкус: обмотайте всё гирляндами, повесьте ковёр на стену, сделайте дом из подушек или развесьте фото.
Правил нет — есть только вдохновение и настроение. Если ничего этого нет, то просто создайте мягкое освещение.
Раз уж выдалось свободное время, можно проанализировать, чего вы добились за этот год, что было в нём удачного, а что б вы изменили.
Создайте план на год, дайте себе обещания и подумайте, как станете их выполнять.
Стресс и тревожное состояние можно унять физической активностью. Идите и гуляйте, пока не станет легче. Не хотите видеть весёлые компании — заблудитесь в периферийных улочках. Любопытно — идите к главной ёлке города.
Если выходить на улицу не хотите, то займитесь чем-то дома: уборка, танцы, фитнес.
Вариантов очень и очень много. Всё зависит от вашего настроения, настроя и причин, по которым вы остались в одиночестве.
Главное в этой ситуации помнить, что трагедии в этом нет, не утопать в чувстве вины и негативе. Не можете изменить ситуацию — примите.