Эмоциональный интеллект: как управлять чувствами - Level One

Курс предлагает изучение эмоционального интеллекта с акцентом на практические навыки, позволяющие лучше контролировать свои эмоции и понимать окружающих.

Основная информация о курсе:

• Старт курса: 6 марта.
• Продолжительность: 5 недель, 5 онлайн-лекций по четвергам в 19:30 (мск).
• Общее количество лекций: 5.
• Доступ к записям: остается навсегда.

Программа курса:

1. Как понимать себя: разбираемся, что мы чувствуем и почему.
2. Как понимать других: учимся эмпатии и поддержке.
3. Как управлять своими эмоциями: учимся использовать разные настроения в своих интересах.
4. Как влиять на эмоции других: учимся мотивировать и приходить к компромиссам.
5. Как договориться с кем угодно: прокачиваем навыки эффективной коммуникации.

Выходные результаты:

• Понимание своих эмоций и эмоций других людей.
• Навыки регулирования и управления эмоциями.
• Умение разрешать конфликты и достигать компромиссов.
• Способность создавать крепкие связи и эффективно коммуницировать.

Эксперт курса: Елизавета Радина - тренер по развитию эмоционального интеллекта с международной сертификацией.

Обратная связь: Участники курса могут общаться в чате с экспертом и другими участниками, обсуждать интересные моменты и задавать вопросы.

Дополнительные материалы: Участники получат дополнительные материалы и задания для закрепления полученных знаний.