Психотерапия для себя: как работать с эмоциями и мышлением - Level One

Курс предлагает изучение психотерапии для решения эмоциональных и мыслительных проблем. Стартует 20 января и состоит из 6 онлайн-лекций, проходящих по понедельникам в 19:30 (по московскому времени).

Общая программа курса включает следующие темы:

1. Классические методы психотерапии: КПТ, психоанализ, гештальт и другие.
2. Нестандартные методы психотерапии: арт-терапия, телесная терапия, гипноз, НЛП и другие.
3. Когнитивно-поведенческая терапия.
4. Гештальт-терапия.
5. Психоанализ.
6. Методы самопомощи: как анализировать свои эмоции и работать с ними.

Формат курса включает:

• 6 лекций по 1,5 часа каждая.
• Доступ к записям сохранится навсегда.
• Дополнительные материалы и задания.
• Чат с экспертом и участниками для обсуждения.

Эксперт курса — Дмитрий Шелег, психиатр-исследователь и преподаватель, с большим опытом работы и исследований в области психиатрии.

Курс нацелен на изучение различных подходов и методов психотерапии, что поможет участникам лучше понимать свои эмоции и выбирать подходящие способы работы с ними.